Com a chegada da primavera, além do colorido dos ipês e das flores típicas do cerrado, os brasilienses também precisam se preparar para um cenário menos agradável: o aumento dos casos de rinite alérgica e outras reações respiratórias. A elevação dos níveis de pólen no ar, somada à poeira característica do final da seca, cria um ambiente propício para crises alérgicas em crianças e adultos.
Por que as alergias aumentam nesta época?
Durante a primavera, muitas plantas liberam pólen para o processo de reprodução. Essas partículas ficam suspensas no ar e, ao serem inaladas, irritam as vias respiratórias. No Distrito Federal, o fim da estiagem também favorece o acúmulo de poeira e ácaros, agravando o quadro alérgico de quem já tem predisposição.
Sintomas mais comuns da rinite alérgica
- Espirros frequentes e coceira no nariz
- Nariz entupido ou coriza constante
- Olhos irritados e lacrimejantes
- Sensação de pressão na cabeça ou cansaço
- Tosse seca, que piora à noite ou ao acordar
Muitas pessoas confundem a rinite com resfriados, mas a diferença é que a alergia não causa febre e pode durar dias ou semanas se não for tratada.
Cuidados simples que fazem diferença
Para evitar crises ou amenizar os sintomas, especialistas recomendam:
- Manter janelas fechadas nos horários de maior concentração de pólen (entre 5h e 10h da manhã)
- Trocar roupas e lavar o rosto ao chegar da rua, para remover partículas
- Evitar varrer a casa a seco — prefira pano úmido ou aspirador com filtro
- Hidratar bem as vias aéreas, bebendo água e usando soro fisiológico
- Não usar descongestionantes por conta própria, pois o uso prolongado pode causar efeito rebote
Quando procurar um médico
Se os sintomas forem frequentes e estiverem afetando a qualidade de vida ou o sono, o ideal é buscar um alergologista ou otorrinolaringologista. O tratamento pode incluir medicamentos específicos e, em alguns casos, imunoterapia para reduzir a sensibilidade ao pólen e aos ácaros.
Dica extra: manter a casa arejada, com cortinas e roupas de cama lavadas com frequência, também ajuda a reduzir a exposição aos agentes alérgenos.
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