☀️ Destaques por dia
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Segunda e terça (4 e 5/08): aumento de nebulosidade, com mínima de 13–14 °C e máxima de até 27 °C.
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Quarta (6/08): sol com névoa pela manhã, calor leve à tarde — entre 14 °C e 28 °C.
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Quinta e sexta (7 e 8/08): dias mais quentes, com máximas de até 30 °C e céu com algumas nuvens.
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Sábado (9/08): predomínio de céu nublado; temperaturas entre 16 °C e 29 °C.
⚠️ Alerta para Baixa Umidade
O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) emitiu alerta amarelo válido até a noite de segunda-feira, com umidade relativa variando entre 20% e 30%. Esses níveis aumentam o risco de ressecamento das mucosas, irritações respiratórias e piora de alergias e doenças respiratórias.
✅ Cuidados Recomendados
| Situação | Recomendações |
|---|---|
| Hidratação | Beba água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. |
| Proteção corporal | Use hidratante na pele e lábios diariamente. |
| Atividades físicas | Prefira manhãs ou fim de tarde, evitando a seca da tarde. |
| Ambientes internos | Umidifique com bacias de água e mantenha boa ventilação. |
| Proteção respiratória | Para quem sofre com alergias ou ressecamento, soro nasal pode ajudar. |
🧘 Dica da Semana
Na Sexta-feira (8/08), aproveite o clima seco e estável para caminhar ao ar livre ao entardecer ou praticar alongamentos. Hidrate-se bem antes e depois da atividade — uma forma simples de cuidar da saúde física e mental em meio à seca prolongada.
💡 Contexto ambiental
O clima observando neste início de agosto é influenciado pela atuação do anticiclone do Atlântico Sul, que mantém a região do Cerrado com ar seco e poucas nuvens. É o padrão climático típico entre maio e setembro, com baixa chance de chuva — cenário que aumenta o risco de incêndios florestais.
Com planejamento simples e atenção à hidratação, é possível aproveitar os dias de sol com bem-estar e segurança. Continue acompanhando nosso blog para mais previsões e conteúdos completos de saúde e bem-estar na próxima Sexta da Saúde!
Política ao Quadrado
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