A última semana de julho e início de agosto segue com o clima típico do inverno no DF: dias de céu claro com névoa pela manhã, temperaturas agradáveis durante o dia e madrugada fresca — tudo sob baixa umidade do ar. O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) emitiu alerta amarelo para baixa umidade, com índice entre 20% e 30%, válido até o início da noite de segunda-feira.
🌡️ Destaques da previsão
- Segunda a quinta (28 a 31/07): manhãs com névoa e tardes de céu claro. Mínimas entre 15 °C e 17 °C e máximas em torno de 29 °C a 30 °C.
- Sexta (01/08): sol pleno e temperatura estável, oscilando entre 14 °C e 28 °C.
- Sábado e domingo (02 e 03/08): predomínio de sol com máximas amenas de 26 °C a 27 °C e mínimas de 11 °C a 13 °C, típicas de madrugadas do Cerrado.
⚠️ Atenção à baixa umidade
Com a umidade do ar oscilando entre 20% e 30%, o risco de ressecamento respiratório, irritações nas vias aéreas e desconforto ocular aumenta. Esse cenário, comum no DF nesta estação, também eleva a chance de incêndios florestais e queimadas.
✅ Cuidados recomendados
- Hidrate-se frequentemente, mesmo sem sede.
- Use hidrantes corporais e labiais para evitar ressecamento.
- Mantenha ambientes ventilados, com umidificadores ou bacias de água.
- Evite atividades físicas intensas entre 11h e 17h — prefira manhãs ou finais de tarde.
🧠 Dica da semana (Sexta da Saúde)
Que tal aproveitar o clima seco e o céu claro para uma caminhada leve ao ar livre? Na sexta-feira (01/08), o clima será seco — ideal para relaxar com alongamentos ao ar livre. Hidrate-se antes e depois da atividade, e pratique respiração consciente — simples, mas poderoso para seu bem-estar!
🔭 O que vem pela frente
A previsão estende-se a 09 de agosto, com cenário semelhante: dias de sol e seca persistente, mínimas entre 10 °C e 15 °C e máximas entre 25 °C e 30 °C. É o inverno do Cerrado em sua forma mais clássica — firme, seco e ensolarado.
Com planejamento e cuidados simples, você aproveita a semana com mais saúde, bem-estar e disposição. Acompanhe nosso blog para mais previsões e as dicas da próxima Sexta da Saúde!
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