👉 Visão geral
O clima segue firme, com céu predominantemente claro, temperatura estável e baixa umidade do ar — padrão típico do inverno no Cerrado. Espere dias ensolarados, mínimas frescas entre 11 °C e 14 °C e máximas agradáveis de 24 °C a 27 °C.
⚠️ Alerta de saúde
Nesta segunda-feira (7/7), há alerta amarelo de baixa umidade emitido pelo INMET até o fim da tarde, com níveis entre 20% e 30%. Esse cenário pode causar desidratação, irritação nos olhos e nas vias respiratórias .
✅ Como cuidar da saúde nesta semana
| Aspecto | Cuidados recomendados |
|---|---|
| Hidratação | Beba, em média, 2 litros de água por dia. Use hidratação extra no nariz e boca (soro ou protetores). |
| Pele e lábios | Hidrate o corpo diariamente e use protetores labiais. |
| Atividades físicas | Prefira manhãs ou finais de tarde. Evite exposição ao sol e secura intensa entre 11h e 17h. |
| Ambientes internos | Use umidificador ou coloque bacias com água. Areje a casa diariamente. |
| Roupas | Opte por roupas leves durante o dia e agasalhar-se nas primeiras e últimas horas, quando há frio. |
🗓️ Dias em destaque
- Segunda (7/7): Sol e baixa umidade — mantenha atenção redobrada na hidratação.
- Terça a quinta (8–10): Céu limpo e dias ideais para lazer e atividade física.
- Sexta e sábado (11–12): Sol com poucas nuvens — bom para passeios ao ar livre e momentos de relaxamento.
💡 Dica da Sexta da Saúde (11/07)
Faça uma prática ao ar livre, como caminhada ou alongamento pelo final da tarde. Aproveite o céu claro, hidrate-se antes e depois, e não se esqueça de cuidar da respiração — o ar seco pode agravar sintomas respiratórios.
Política ao Quadrado
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