Na noite desta terça-feira (11/2), um homem faleceu dentro da academia Smart Fit do Guará 2, em Brasília, após sofrer um mal súbito. O incidente ocorreu na unidade localizada na QE 26, e os primeiros socorros foram realizados por uma aluna e pelos professores da academia.
Em nota, a Smart Fit expressou seu pesar pelo acontecimento e informou que, além do atendimento inicial prestado pelos funcionários, o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) e o Corpo de Bombeiros do DF (CBMDF) foram imediatamente chamados para auxiliar no socorro.
Chegando ao local, as equipes de emergência tentaram reanimar o homem por 53 minutos, mas não obtiveram sucesso. De acordo com os bombeiros, o homem sofreu uma parada cardiorrespiratória. Testemunhas presentes relataram que ele sofreu um mal súbito antes de cair.
O óbito foi confirmado no local, e, em razão do ocorrido, a academia precisou fechar suas portas mais cedo. A Smart Fit declarou que está oferecendo total apoio à família da vítima e colaborando com as autoridades.
Até o momento, a vítima foi identificada pelas iniciais E.M.R.L, com 46 anos, e, segundo informações, estava com seus exames médicos em dia.
Dicas importantes antes de iniciar na academia ou praticar exercício físico
Este trágico incidente reforça a importância de tomar algumas precauções antes de iniciar atividades físicas, principalmente para aqueles com histórico de problemas de saúde ou que estão começando a se exercitar. Aqui estão algumas dicas essenciais para garantir sua segurança:
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Faça uma avaliação médica completa: Antes de iniciar qualquer tipo de exercício, é fundamental passar por uma avaliação médica. Um check-up completo, que inclua exames de sangue, de coração e outros conforme indicado pelo seu médico, é essencial para identificar possíveis riscos à saúde.
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Escute o seu corpo: Se sentir algum desconforto, dor no peito, falta de ar ou cansaço excessivo, pare imediatamente o exercício e procure ajuda médica.
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Comece devagar: Para quem está começando na academia, é importante iniciar com exercícios leves e aumentar a intensidade gradualmente. Isso ajuda seu corpo a se adaptar ao esforço físico sem causar sobrecarga.
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Hidrate-se adequadamente: Manter-se hidratado é fundamental para a saúde e para evitar desmaios ou mal-estar. Beba água antes, durante e depois do exercício.
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Alimentação balanceada: Não pratique exercícios em jejum, e procure manter uma alimentação balanceada e nutritiva para fornecer energia ao seu corpo.
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Respeite seus limites: Cada pessoa tem um nível de resistência diferente. Não compare seu desempenho com o de outros e sempre respeite seus limites.
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Consulte um profissional: Um educador físico qualificado pode orientar sobre os melhores exercícios para o seu corpo e necessidades, além de garantir que você esteja executando as atividades de forma segura e eficaz.
Essas simples atitudes podem prevenir incidentes e garantir que você tenha uma experiência saudável e segura na academia.
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